Prvoj

Vodič kroz različite stilove plesa i gde ih možeš naučiti u Srbiji

Prvoj Autor 2025-08-01

Da li te zanima razlika između show dancea i jazz dancea? Ili tražiš mesto gde možeš da plesaš kao rekreativac? Ovaj vodič će ti pomoći da pronadeš pravi ples za sebe.

30 Day Shred - Moje iskustvo i rezultati sa Jillian Michaels programom

Prvoj Autor 2025-07-31

Iskustvo sa programom 30 Day Shred Jillian Michaels - kako sam smanjila obim stomaka i butina, povećala mišićnu masu i postigla vidljive rezultate uz kratke, intenzivne treninge.

Vijača i Hula Hop: Kompletni Vodič za Efikasno Vežbanje Kod Kuće

Prvoj Autor 2025-07-30

Sve što treba da znate o preskakanju vijače i vežbanju sa hula hop obručem - iskustva, saveti i rezultati za mršavljenje i oblikovanje tela.

Aquabik - Kompletni Vodič za Rekreaciju u Vodi

Prvoj Autor 2025-07-29

Sve što treba da znate o aquabiku - vodenom aerobiku. Kako deluje na telo, gde ga praktikovati u Srbiji, cene termina i realna iskustva učesnika.

Kompletan vodič za jogu: Ishrana, trening i saveti za početnike

Prvoj Autor 2025-07-28

Sve što treba da znate o jogi - od ishrane do treninga, saveti za početnike, vrste joge i korisni resursi za vežbanje kod kuće.

Teretana vs Kućni Trening: Šta Vam Više Odgovara?

Prvoj Autor 2025-07-27

Kompletan vodič kako odabrati između teretane i kućnog treninga. Prednosti, mane, motivacija i praktični saveti za oba pristupa vežbanju.

Pilates - Kompletan Vodič za Početnike i Iskustva Vežbača

Prvoj Autor 2025-07-26

Sve što treba da znate o Pilatesu: benefiti, iskustva, preporuke studija u Beogradu i drugim gradovima. Saveti za početnike i napredne vežbače.

Vodič kroz beogradske bazene - cene, uslovi i iskustva

Prvoj Autor 2025-07-25

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu - cene karata, radno vreme, higijena, preporuke i korisni saveti za rekreativno plivanje i akvabik.

Vježbanje kod kuće - Kompletan vodič za početnike

Prvoj Autor 2025-07-24

Saznajte kako efektno vježbati kod kuće bez opreme. Saveti za početnike, preporučene vježbe, ishrana i motivacija za postizanje rezultata.

Kako početi sa trčanjem - Saveti za početnike

Prvoj Autor 2025-07-23

Kompletan vodič za početnike u trčanju sa praktičnim savetima, iskustvima trkača i motivacionim trikovima. Saznajte kako bezbedno i efikasno započeti svoju trkačku priču.